due to health circumstances,aku dinasihatkan supaya mkn buah ngan sayurr banyak2..hmm..buah no lal la sume aku suke kecuali durian..hahah..tapiiiiiiii mahal sgt la buah kat jepun ni.........sebiji epal dah nak dkt rm6..bankrupt2..mmg aa rase buah2 kat jepun agi fresh,masyuk sedap..tp harganye mak aii...pk 2,3 kali nak amek ke tak...
selain tu..(this is just a reminder for myself.mushi shite kudasai)..
#no more air gas esp coke!
#no more juice except yg 100% fruits or vege...and even better yg blend sendiri..
#sehari kene mkn at least sebiji buah and one portion of salad..diulangi it's a MUST!no tapi2x..
#bykkan minum air masak..
#kurangkan air sejuk and ais..(musim2 panas cenggini agak payah nih...haish)
ini lah akibatnye kalo dr muda telan air coke cam air masak..
ini lah akibatnye kalo dr kecik nmpk sayur jek tolak tepi pinggan..x pon terkais2 cam ayam..
PADAN MUKE AKU!
nampaknye set blender magic bullet ku yg en.hb hadiahkan bertaun lalu tp dok terperap dlm oshiire(almari) tu akan mula menjalankan tugas nye..
today menu:nasi kerabu versi perantau tp sayur banyak gile..jus kiwi blended..
No comments:
Post a Comment